4 De junio De 2019

¿Tu pH influye en el síntoma de la incontinencia?

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Primero aprendamos, ¿qué es el pH?


El pH del organismo es el barómetro que nos permite medir este grado de equilibrio y nos indica si un cuerpo está sano o enfermo, según su grado de acidez o alcalinidad.
Es importante mantener un organismo ligeramente alcalino para prevenir enfermedades tan severas y comunes como las alergias, enfermedades autoinmunes e incluso el cáncer.

Sabías que...  

¿En una persona sana, se considera un pH neutro cuando se tiene un valor de 7?

Sí, el pH de una persona sana debe ser neutro (7) ya que en caso de haber una alteración demasiado ácida entonces se pueden originar varias situaciones, por ejemplo:

Litiasis renal: 
Es la enfermedad que agrupa todos los tipos de cálculos o piedras renales formados a partir de sustancias químicas y sales minerales presentes en la orina, es decir, si existe un pH inferior a 5.5 obtendremos demasiada acidez y generaremos cálculos. 

Cuando los cálculos son muy grandes obstruyen el paso de la orina y producen dolor.

Infecciones en las vías urinarias: 
Consiste en la presencia de bacterias en la orina, lo que provoca las siguientes molestias:
Dolor al orinar?
Dolor en el vientre bajo?
Aumento de las micciones (ganas de querer orinar)?
Urgencia miccional (Incontinencia de urgencia) ?
Sensación de no haber terminado de orinar (vejiga llena)?

Un pH urinario alto o mayor a 8 puede deberse a una infección urinaria. Esto ocurre cuando las bacterias incrementan el pH de la orina y lo convierten en amoníaco, provocando así incontinencia temporal de esfuerzo o de urgencia. 

Síndrome de Vejiga Hiperactiva:
Cuando el pH de una persona se ve alterado y está por debajo del 5.5 se considera como un pH no saludable ya que se encuentra demasiado ácido, de esta forma la persona comenzará a tener síntomas de urgencia urinaria, normalmente acompañada de un aumento de la frecuencia de las micciones y nocturia (levantarse a menudo por la noche para orinar). 

Para evitar cualquier tipo de alteración en tu pH te recomendamos:

Ten una alimentación balanceada basada en vegetales de hojas verdes, frutas y verduras y alimentos crudos. ?
Evita el consumo de alimentos procesados y frituras, también de alimentos refinados como  el azúcar y la harina.?
Adoptar el buen hábito de beber un vaso de agua tibia con limón en ayunas todos los días. El ácido cítrico es un gran alcalinizante a pesar de ser ácido.
Evita situaciones que te generen alto estrés.