La
depresión en las personas de edad avanzada
es algo común ya que los cambios en su rutina diaria pueden afectar su
autoestima. Es una tarea muy importante de los
cuidadores
ayudar a los adultos mayores a trabajar con su autoestima y alentarlos a
seguir adelante.
Es un hecho que con la edad llegan cambios en la capacidad física,
energía y rapidez mental, estos cambios crean en ellos pensamientos de
que deben depender de sus familiares para realizar sus actividades
diarias causando en ellos tristeza y desmotivación.
Lo principal, es ayudarlo a ser autosuficiente, y esto requiere
paciencia. Es completamente normal que algunas tareas no pueda
realizarlas por sí mismo, sin embargo aquellas tareas que no requieran
un esfuerzo extremo o se entrometan con sus capacidades, deben
realizarlas por su cuenta.
Hacer un calendario en el que marques sus tareas diarias ayudará a que
se sientan una parte fundamental de la familia.
No olvides tomar en cuenta sus opiniones y decisiones, solemos
cuestionarlos cuando lo que deberíamos hacer es dialogar con ellos y
llegar a un acuerdo de lo que es mejor para ellos.
Invítalos a tener una vida activa, esto ayudará mucho a mejorar su
autoestima. Pueden realizar actividades físicas, culturales, artísticas
o lo que ellos quieran. Mantener una vida social en la que puedan tener
contacto con otras personas y formar un grupo de amigos hará maravillas
en su forma de comportarse.
No hay que descuidar su imagen personal pues esta es un factor
importante en el cómo se sienten. Ser adulto mayor no es sinónimo de
dejar de verse y sentirse bien. Cómprales
ropa
con la que se sientan bien, una
buena higiene personal
puede ayudarlos a sentirse menos tristes y aislados.
Ten en cuenta que aunque sus capacidades físicas disminuyen y aparezcan
ciertos problemas de salud, no dejan de ser importantes y un factor
necesario dentro de la sociedad, nunca debemos olvidar todo lo que nos
han dado y debemos alentarlos en todo momento a sentirse productivos y
plenos.
Visita nuestra sección de cuidadores y encuentra más consejos para vivir
con pacientes mayores con
incontinencia.
